BODY & MIND PERFORMANCE

Einfaches Selbstmanagement, ohne Diäten, nachhaltig und ohne Verzicht zur Wunschfigur. Sport ja, aber richtig. Weniger Schmerzen und raus aus der Stress-und Burnout Falle, hinein ins Lebensglück.30 Jahre funktionell verjüngen ist möglich. Selbst ein gesunder untrainierter 70-jährige kann nach 6 Monaten regelmäßigem und richtigen Training die Muskulatur eines untrainierten 30-Jährigen erreichen. Ca. 70-80% der Menschen in Fitnesscenter oder Zuhause trainieren falsch. Bewegungsmangel verursacht jä ...